肩こり・ストレス・抜け毛等全身に効果大のツボ「百会」

ツボ5
私は25歳女性のフリーランスのライター兼イラストレーターをやっています。
基本的にデスクワークな為、肩こりや眼精疲労、頭痛が耐えません。
耳鳴りやめまいが絶えず現れるメニエール病という病気を患っていたり、肌荒れに悩んでいたり、不眠症だったりと、ちょっと前までかなり色々な体の不調がありました。
そこで、病院に通ってみたり、色々な動画サイトや肩こりの解消法を見たものの、どれも一時的なものであまり解消された感じもなくとても困っていました。
そんなある時、肩こり解消に良いかなと思いヨガの本を買ったんです。
そこに、両膝両腕と頭をヨガマットにつけ全体重を頭に乗せた状態で頭をグリグリと押し付けるという、一風変わったヨガがあったのです。

 

丁度いい痛さでやると、かなりやっている間も気持ちいのですが、何よりそれをやった途端に、不思議と肩から上の方がスゥーとスッキリしました。
血管が流れていく感覚がよく分かり、やった後は体がポカポカします。
ヨガ自体の名前は覚えていませんが、後々調べてみるとそれが「百会」というツボを刺激するものだと知りました。
頭の天辺は、どうやら血管が集中している場所らしいので、そこを刺激することで血流がよくなるのだと思います。
元々顔色があまり良くない貧血体質なのですが、血流がよくなった事で肌の色もかなり良くなった気がします。

 

さらに悩んでいた肌荒れ・吹き出物も赤みが治まりました。
私はメニエール病な為、めまいも耳鳴りも結構酷い方なのですが、百会を刺激するとそれもかなり良くなります。
髪に悩んでいる父にも勧めてみた所、血行がよくなったおかげか、抜け毛が少なくなったと喜んでいます。
本来、人に押してもらわないと押しにくいツボのようですが、ヨガマットの上に頭を付けてグリグリやるだけでもかなり効果大です。
女性は少ないと聞きますが、実は私もストレスのせいか抜け毛には結構困っていてそれも髪が長い分、髪の重みで上の部分の薄さが凄く目立つのが気になっていました。
しかし、百会のツボはストレスにも効果があるようで、少しずつですが抜け毛が気にならなくなっています。
長いと逆に目立つからいっそ髪を短くしようかとも悩んでいたので、とても嬉しいです。
百会には色んな効能があるので、試してみて損はありません!
特に、体の不調や頭皮のトラブル等でお悩みの方ほどやってほしいツボマッサージです。
頭皮のマッサージをしてくれるヘッドセラピーというのが今あるそうですが
そこへ行ってみたり、自宅で百会のヨガをやるのをおすすめします。